2018斌辰力量举暑期力量训练营全国招募公告
发布时间：2018-08-12 13:44前方高能，7天的课程安排内容如下
1训练内容
主项：低杠深蹲、高杠深蹲、传统硬拉、相扑硬拉、卧推；辅助项目：最经典最有用的能够带来主项增长和肌肉增长的12项动作，无论是力量举或健美都意义重大。
2进阶技术
16个快速提升力量的技巧（一般人我可不说）
3训练方式
由何渭斌教练安排训练内容，全程手把手教授、演示正确动作和发力技巧，直至学员精准掌握每一个细节。
4学习装备护具的运用技巧
5学习如何防止运动损伤和提高运动表现力的热身技巧
6学习腰部、膝盖、肩膀常见损伤的力量训练康复方法
7学习力量训练饮食
8学习力量举备赛技术
训练设备以及护具
本次训练营器材为最顶级力量举设备：杠铃杆和片为瑞典eleiko、美国rogue、悍苏，护具有美国titan inzer sbd 腰带、护腕,学员可随意使用。
培训时间及地点
为方便大家安排时间，合理利用暑期，本期培训分为四批，学员可任意挑选批次。
7月16日——7月22日
7月23日——7月29日
7月30日——8月05日
8月06日——8月12日
地址：南昌市青山湖区洪都中大道鸿雁电子市场内H区H栋2号斌辰力量举馆（距南昌火车步行10分钟）
费用
费用：5000元
报名学员一律包含食宿并赠送价值斌辰力量举T恤一件。
7月15号前报名学员和学生凭学生证享9.5折优惠（不重复），斌辰往期线下学员7折、线上学员9折！
住宿（包）：星级标准间（含早餐）；
饮食（包）：午餐、晚餐；富含蛋白质的健康餐。
赠送T恤：斌辰力量训练短袖（人手一件）
报名须缴纳订金500元，以微信、支付宝、汇款方式付款，现场报道时
结清余款。我们会通过预付定金情况，来确定报名名额。
报名联系方式：
电话：13397912292
微信：h1076983407
汇款账号：
支付宝：hwb986@tom.com
工行：622208 150200 1793216 铁路八村支行 何渭斌
乘车路线及住宿
南昌火车站东广场，步行1km即可抵达训练馆。
线上课程：
一些朋友因工作原因，无法参加斌辰力量举线下训练营的，可以参加我们的线上指导，线上指导通过邮件和微信的形式开展，由我和搭档杨嘉辰通过语音、视频、文字的方式完善学员技术动作，给出最适合你的训练计划。费用为1200一个月（四周训练计划）；2000两个月（8周训练计划）；两个月后的指导每月800，6个月后的指导每月600！
报名就找我，长按识别下图的二维码